木瓜竹笋炖排骨

木瓜竹笋炖排骨

原料：猪小排300g

原料：猪小排300g，竹荪30g，木瓜200g 调料：盐

猪小排切小块

1、猪小排切小块，放到沸水里煮2分钟捞起。

竹笋先用淡盐水泡发

2、竹笋先用淡盐水泡发，并剪去菌菇头，剪成小段。木瓜切小块。

Beauty tag 认识竹笋和木瓜

3、将竹笋、排骨、木瓜一起放碗里，加盖，加盐隔水炖45分钟。

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1．竹笋是一种纯天然食用菌。富含人体所必需的16种氨基酸和多种维生素，能够提高机体的免疫抗病能力。它不仅健胃生津，还能美容养颜。并具有明显的减肥、补气等药用功效。

2．木瓜与排骨煮汤不仅美味还能帮助消化肉类蛋白质。木瓜还富含β-胡萝卜素，能有效对抗身体细胞的氧化，可以美容护肤、延缓衰老。

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