非常喜欢花窝，觉得大家都是很善良和可爱的MM哦！这里是很好的交流平台，我开帖主要是提倡科学、简单的护肤，大家明白这个概念就好，对于里面的产品，希望MM们不要跟风！毕竟个人因素都是不一样的！

开始护肤的时候，由于没有经验，多数处于跟风时期，所以有很多惨痛的教训，且皮肤状态非常差，一时满脸豆豆，一时满脸过敏，后来本科学了皮肤学后，意识到很多错误的做法，发现护肤越简单越好，皮肤就慢慢改善，3－4年皮肤状况都很稳定，没有什么大的问题。

所以我的护肤品非常简单，但最基本的原则都照顾到了。

首先来个基础护肤：

清洁：左一，婵真银杏洗面奶（夏），倩碧液体洗面皂（冬）；洗面奶的职责就是清洁，什么美白啊、收毛孔啊，在洗脸这么短时间内相应成分是不能起效的；婵真这款洗面奶有效清洁，且很容易冲干净，但冬天有会干，夏天用很好，倩碧温和，适合冬天使用，但不容易被冲干净，需多用水冲冲才不会留下滑腻感。

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爽肤水：没看错哦，我的爽肤水是矿泉水，什么品牌都可以，矿泉水就OK了；据统计数据，一般的爽肤水或化妆水里面含有99％以上的洁净水，其他原料就是香精和酒精等（某些），效果可想而知了，很多厂家都夸大了爽肤水的作用，其实不然拉（我的皮肤科老师说的），矿泉水不单便宜，且里的矿物质能够镇静皮肤，使皮肤敏感度降低，二次清洁也一样能做到哦。

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滋润： 倩碧黄油GEL，恩，还是一句温和保湿，个人喜欢尽量无人工香料和人工色素的护肤品，黄油我是2年前开始用的，现在是第3瓶，保湿效果很好，且不油不腻，这个产品很奇怪的，效果不会很快有，但时间久了（大约2－3个月开始），你会发现自己的皮肤慢慢变嫩一些，且油分分泌减少；不容易长豆豆。

防晒：紫外线是导致皮肤老化的主要原因，且无处不在，在室外要使用防晒指数高的防晒品，室内低，但最好不要高于30，因为高于30的防晒品油腻容易堵塞毛孔。在美国，露得清和coppertone都是皮肤癌防治协会推荐产品，图上两个都是美国原产，露得清是脸部防晒，虽然指数高，但真的一点都不油腻，且不会引起豆豆，这是我用的第4管。COPPERTONE那个身体防晒不推荐，非常的油，MM如果要用露得清，一定要美国原产的，我用过国内产的露防晒，根本无法比。

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面膜：非常简单：一种是补水的（矿泉水）一种是深层清洁，补水的面膜需要结合马吉尔面膜布和跑面膜小瓶一起使用，这种压缩面膜使用的时候直接丢在小瓶里，加水（或爽肤水，花水）立即膨胀成一张面膜纸。非常方便；补水面膜天天做，尤其是长豆豆和过敏的MM，效果是超级好，一定要把面膜湿润透了，要拿出来滴水那种哦，覆在脸上就可以直接干其他事情，我一般是一边覆一边上网，看书等，大概5成干的样子（15分钟左右）再往脸上喷水，湿润后在继续10来分钟，千万不要让面膜干掉哦，每天晚上30分钟，在一个星期后你会发现自己白白嫩嫩，皮肤水水，豆豆和敏感都明显改善哦！我都坚持了2年了，呵呵。

下面的绿泥不用多介绍了，夏天用1周两次，黑头全88，不过敏感肌肤MM不建议用。

身体滋润：在干燥的日子里，一定要注意身体皮肤的滋润，不然就会龟裂而且搔痒不适，这个简单了，个人喜欢用屈层士的骨胶原系列美体露和护肤霜，主要是滋润的同时不油腻，涂上过了一会皮肤就很嫩滑哦！

各位美女们一定认为我的护肤品怎么这么简单，其实复杂真的不一定好，我还记得几年前，我的护肤品两个大的纸皮箱都装不下，大牌小牌全有，什么去角质啊，美白啊，去皱啊，收缩毛孔啊，一天到晚涂涂摸摸，皮肤却总是问题不断，豆豆和过敏是此起彼伏啊。

有时化繁为简有时候真的很有效，其实从皮肤学角度来说，皮肤本来就有自己的新陈代谢，过多的保养、清洗、刺激，反而会打乱皮肤的稳定性，其实皮肤需要的东西很简单就是：清洁＋补水+ 防晒。

建议使用很多护肤品但皮肤总出现问题的美女们先停下找找是否护肤品导致的皮肤损害，然后在简单的试用找到合适的护肤品（每个人都不一样的哦）。

以上是护肤篇，之后我会贴彩妆，还有我过去试用N多化妆品时皮肤照片和简化护肤后的皮肤照片对照，请各位关注哦。 (本文来源：网易论坛 )