海纳个人博客

　　1、晒太阳 　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。 　　2、吃含碘食物 　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。 　　3、游泳 　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。 　　4、饮酒 　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。 　　5、按摩 　　按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇! 　　6、吃煎炸食物 　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来! 　　7、化妆用厚粉 　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油...

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