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铁棍山药之-蜜汁山药的做法

【作者:山药网_淘淘 | 来源:铁棍山药网 | 时间:2011-4-15 】

 

原料:
山药500克、枸杞20克、糖150克、桂花酱2茶匙(10ml)、油。

蜜汁山药的做法:

1、将山药洗净,去皮,切成1厘米见方、5厘米长的长条,用水浸泡,避免氧化发黑,用之前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。

2、锅中放入足够多的油(能没过山药),烧至7成热时,放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出,沥干油。

3、将锅中的油倒出,洗净锅,放入适量的水(约100ml),放入糖熬化。

4、熬到糖水变浓时象糖浆时,放入山药和枸杞炒匀。

5、放入桂花酱炒匀即可出锅。

小贴士:
山药营养丰富,自古就被作为物美价廉的补品,具有健脾益胃、滋阴益精、润肺止咳、降低血糖、延年益寿等作用。

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