D8：参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 宿：拉萨
上午集中游览：布达拉宫 （约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景） 中餐后有1－2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。
下午游览：大昭寺（大约1小时）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。

D9、拉萨/江孜/日喀则 宿：日喀则
拉萨出发，翻冈巴拉山（4990米）、参观羊卓雍圣湖，返回曲水大桥，沿雅鲁藏布江峡谷前往后藏首府日喀则。中途就餐条件差，午餐为路餐饭盒，下午抵达日喀则，参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺。

D10、日喀则/定日 宿：定日
绒布寺后分团乘丰田越野车途经后藏重镇拉孜前往协格尔（午餐为路餐饭盒），要翻越5220米的甲措拉雪山。住（多人间、公卫）雪豹旅馆。晚餐在当地餐馆（条件差）

D11：定日/珠峰/定日 宿：定日
协格尔前往世界最高海拔之珠峰自然保护区，观5154米的、全球海拔最高的、距珠峰峰顶20KM的、建于1899年的红教寺庙绒布，在这里感悟生命历经重铸时的震撼。然后徒步到大本营。返回定日。

D12：定日/日喀则/拉萨 宿：拉萨
乘车从定日出发返回日喀则，沿雅鲁藏布江返回拉萨。

D13： 拉萨/八一镇 里程：407公里 住：林芝
路线：拉萨 —21公里---达孜--37公里-墨竹工卡—米拉山口-206公里----工布江达---（沿巴曲往返80公里前往巴松错）---127公里---八一镇
沿美丽富庶的的拉萨河谷继续东行，经过达孜，墨竹工卡等地，翻过米拉山口，沿318国道 经工布江达，在巴曲河口转向红教胜湖巴松错，巴松错又名“错高湖”意为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里，四面环山，沿雅鲁藏布支流尼羊河谷东行，至八一镇。
路状：全程柏油路，西藏最好的公路。

D14: 八一/波密 里程：230公里， 住：波密
路线：八一-19公里-林芝-127公里鲁郞-排龙-通麦天险-89公里-波密
道路状况：八一-林芝-色季拉山口-离开帕隆藏布之后柏油路路况相当不错。
出鲁朗不久，经过易贡大桥到排龙之间15公里依然非常险，路是沿帕隆藏布的悬崖上硬开出来的，弯道多，道路高低起伏，下面就是湍急的帕隆藏布，排龙天险，传说因地势恶劣而险恶，尽管阴雨天气持续，但通过天险时并没感到可怕，过通麦后，便是著名的102大滑坡，雨天，道路极其泥泞。通麦路段，都是山间土路，是泥石流、塌方的危险地段，很多地方至今还用原木垫着，不过通麦镇之前的路段经过投入巨资整修改道，已经大为改观，山体也被钢筋混凝土加固过。距波密40公里柏油路。
景点：尼洋河下游河谷的林芝县城，一林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林，过