洛杉矶凯尔帕特里克少管所，关押着青少年犯罪团伙成员、小偷、抢劫犯甚至杀人凶手，虽然尚未成年，但几乎所有人都觉得这些孩子已经无可救药。事实上，统计的数字也表明，75%的少年犯在离开这里之后，都会再次进入监狱，或直接因为街头暴力身亡。前大学橄榄球明星、如今凯尔帕特里克的警官西恩·波特（道恩“岩石”约翰逊），决定为此做点什么。虽然少年犯之间彼此仇视殴斗，感化中心里也传来不少窃窃私语，但波特还是和另一名警官马尔科姆·摩尔（Xzibit）一起，要用橄榄球让这些心中充满暴戾之气的孩子走上正途。时间只有三周，要将一班自暴自弃的少年犯改造为高校足球队，用橄榄球教会了他们自尊和责任的重要，警官们面临的似乎是难以克服的障碍。“小野马”队正式成立，然而却没有人想和这些少年犯们比赛，在大家集体不断的努力下，波特和他……