伴马河畔，空降兵某部副营长扬亿与电子专家谷晓楠双人跳伞，突袭“敌”前沿指挥所得手后，取得了电脑指挥系统的关键数据。但由于杨亿的轻敌致使谷晓楠被“敌方”抓获。杨亿被罚到伞训队当教官，负责军直单位女军官补训，这些俏皮的大女孩常常弄得他哭笑不得，大感英雄气短……
　　空降兵某部精心策划了空降与反空降实战对抗，理论与实践都很冒尖的杨亿被任命为特战大队的大队长，而教导员恰是刚刚在突袭演习中交过手的陈超。两个人虽在带兵理念上有矛盾，但一武一文相互配合，特战大队战斗力迅速提高。战斗装具研究员方亦虹和电脑奇才谷晓楠调入大队后，更如猛虎添翼……
　　特战大队为在大规模空降作战演习中不辱尖刀使命，在黑山峡进行了残酷的野战生存训练，队员们经受了炼狱般的优胜劣汰考验，“苦其心志，劳其筋骨”的险恶环境不仅……