• [在新窗口浏览]漂亮MM减肥时候该吃什么样的肉
  • 所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求..
  • 来源:  日期:2008-01-17 17:41:23
  • [在新窗口浏览]红酒美白减肥法3周减重4公斤
  • 肚子饿，想吃宵夜，又怕胖的人怎么办？针对这个问题，之前本报曾报导过，在睡前吃1颗深海鱼油，再喝1杯50-100c.c.的红酒减肥法，3天瘦0.5公斤。除了这个减肥法之外，减重医师郭宇政新发现，全脂高钙起司配红酒减肥法..
  • 来源:  日期:2008-01-17 17:40:55
  • [在新窗口浏览]醋溜族排毒减肥一气呵成
  • 黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂（偶不晓得那是什么）并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体..
  • 来源:  日期:2008-01-17 17:40:28
  • [在新窗口浏览]5种节食困难让减肥更Easy
  • 饥肠辘辘真糟糕 　　饮食专家指出，当你刚开始进行节食计划的时候，的确经常会觉得很饿，不过用不了多长时间，当胃渐渐适应了这种改变之后，上述情况就会有好转。其实通常有这种问题困扰的人是被自己的大脑骗了，当你..
  • 来源:  日期:2008-01-17 17:39:58
  • [在新窗口浏览]漂亮MM夏天吃西瓜减肥有禁忌
  • 虽然西瓜是很好的减肥食品，但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得过多。 　　西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分..
  • 来源:  日期:2008-01-17 17:39:30
  • [在新窗口浏览]女人各年龄段的营养摄取
  • 女人都想拥有美丽的容颜，按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。 　　15～25岁：这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既..
  • 来源:  日期:2008-01-17 17:38:52
  • [在新窗口浏览]熬夜的女人如何保养？
  • 电脑族熬夜不新鲜，但熬夜要有技巧，不宜盲目，否则，铁打的身体也受不了如此的日夜操劳。　　1、保证晚餐的营养丰富，鱼类豆类产品有补脑健脑功能，应纳入晚餐食谱。夜宵不宜吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好以..
  • 来源:  日期:2008-01-17 09:17:05
  • [在新窗口浏览]女性吃红酒炖苹果可缓解生理期腹痛
  • 美容食疗——红酒炖苹果 　　做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。..
  • 来源:  日期:2008-01-15 09:09:11
  • [在新窗口浏览]为了健康请热爱巧克力
  • 快点放弃抵抗，乖乖加入巧克力“投降派”的行动吧，因为专家已经告诉我们，巧克力不但不会增肥，它还在维持人体健康方面有诸多益处。热爱巧克力，你有足够的理由!　　理由1：远离心血管疾病　　巧克力中含有一种“神..
  • 来源:  日期:2008-01-15 09:07:47
  • [在新窗口浏览]麻辣烫其实可以很健康
  • 第一，自制麻辣烫，还可以放芝麻酱，这是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。另外，可以加入蒜汁，具有杀菌作用。 　　第二，麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，..
  • 来源:  日期:2008-01-15 09:06:37
  • [在新窗口浏览]三个饮食对策 清空小腹赘肉
  • 一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。1.上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策：改吃天然糖，叫..
  • 来源:  日期:2008-01-13 09:38:47
  • [在新窗口浏览]电脑MM防辐射:1橘子2绿茶
  • 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘..
  • 来源:盗爱女性网  日期:2007-12-08 15:47:45
  • [在新窗口浏览]芦荟入菜 营养美味一起来
  • 图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载　　芦荟为百合科植物，是集药用、食用、保健、美容和观赏为一体的植物。现今全球共发现芦荟300多种，能够直接入药的有十几个品种，可食用的只有几个品种。有的品种..
  • 来源:盗爱女性网  日期:2007-12-08 15:43:51
  • [在新窗口浏览]亚健康信号与饮食调节
  • 图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载　　嘴角开裂，鼻子发红，头发颜色变浅，指甲出现白点，这些现象可曾出现在你的身上？要知道，这可是身体发出的信号，它提醒您，自己正处在亚健康状态，应该及时加以..
  • 来源:盗爱女性网  日期:2007-12-08 15:39:34
  • [在新窗口浏览]介绍哪些食物是减肥食品
  • 1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有..
  • 来源:盗爱女性网  日期:2007-11-22 17:41:47
  • [在新窗口浏览]正确选择秋冬季养生食物
  • 季节转换，不仅仅时装潮流趋势有IN有OUT，餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。　　甘润食物IN　　含水分多的甘润食物，是秋冬季最为养身的食物。在干燥的季节，一方面，可以直接补充人体水分，以..
  • 来源:盗爱女性网  日期:2007-11-22 17:39:52
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