15个小妙招轻松甩掉新年赘肉

[导读]2011的新篇章刚刚开启，想抛开春节大餐积累的赘肉，以全新的瘦形象享瘦2011年？想在新的一年里打造完美享瘦减肥计划？跟小编一起用新年15新的减肥方法，甩掉新年赘肉，保持苗条，美丽一整年。

15个小妙招轻松甩掉新年赘肉

减肥方法1.穿袜子瘦身术

　　Tip→腿肉不松弛→随时随地雕塑身材

　　同时穿上很多双袜子，先从最轻薄的丝袜开始穿起，再穿上棉袜、毛袜等，由袜子质料的薄到厚，把下半身绷得紧紧的，身材不变形、体态窈窕不走样！

　　减肥方法2.伸懒腰瘦身术

　　Tip→锻炼身体线条→塑造易瘦体质

　　宣称只要一天3次、每次70秒，就能轻易塑造易瘦体质！因为伸懒腰可以同时达到腹式与胸式呼吸的效果，提升呼吸的机能，促进身体的基础代谢，又能锻炼腹部肌肉、雕塑腰部曲线。

减肥方法3.边泡澡边吹口哨

　　Tip→水压让你瘦更快→告别小腹婆

　　趁泡澡的时候，一边让肚子用力吹口哨，可以得到double的效果，因为水中的压力就像按摩小精灵一样，让你的肚肚瘦更快;再加上泡澡促进新陈代谢，双管齐下！

　　减肥方法4.慢走变快走

　　Tip→四肢摆动加大→瘦手瘦腿平小腹

　　走路时加大步伐，将慢走变快走，还可以边走路边摆动双手，将摆动的弧度扩大，顺便运动双臂、告别手臂肥肉，就可以轻松达到雕塑目的!

15个小妙招轻松甩掉新年赘肉

减肥方法5.涂唇膏减肥法

　　Tip→冰凉感受转移注意力→降低饥饿感

　　在吃饭前涂抹具有薄荷成分的护唇膏或唇蜜，从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去。在每次吃饭前涂个两三次，冰冰凉凉的感受，让你增强减肥的意志力，降低食物的诱惑，让食欲全消！

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