简单丰胸操 举举双手就变大

[导读]魔鬼的身材一向都是女性们追求的目标，尤其是胸部，只有丰满才会让你有自信。今天教你几套简单又有效的丰胸运动，手把手教你成为“胸”满女人。

第一招：伸腰式美胸徒手操

1、挺胸收腹，双手反向交叉，伸直，往头顶方向高举。

2、手肘弯曲，左手用力往下拉，并带动右手至脑后位置。

3、双手往上举起，重复1动作，然后换手进行。

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