神经衰弱的自我调节方法有哪些?神经衰弱症这种当今社会十分普遍的心理疾病，主要是由于患者来自各方面的心理压力逐渐增大，而患者又不知道如何排解这种压力，久而久之会造成患者的睡眠障碍，从而逐渐产生神经衰弱症状。因此，神经衰弱治疗法的关键在于帮助患者进行心理压力的纾解。那么神经衰弱的自我调节方法有哪些
方法/步骤
