痛风护理常识

嘌呤含量过多的蔬菜主要有扁豆、豌豆、大豆、黄豆及其豆制品，豆腐、豆皮等，此类蔬菜应加以限制。

　各种肉类和海鲜都含有嘌呤成分，而动物内脏，尤其是脑、肝、肾、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤等

含有嘌呤量极高，这些荤菜应列为禁忌。

 可食用各种果类制品。

可食用各种谷类制品。

饮食要注意三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂、低糖、低盐)。

 多注意合理的运动，可以打太极，散步等。

而且要积极配合医生的治疗，经常保证服用利速特这样的排尿酸药物，保持心情。