据专家介绍，改变生活方式是预防心血管疾病的最有效方式，不要等到病发了进医院才重视高血压的防治，平时一点一滴的好习惯对防治高血压也很有效。那么，日常生活中如何进行高血压保健呢?下面小编为你支招。
能降压的生活习惯，你做到了吗?
注意事项
在户外晒10分钟的太阳，也是高血压保健的方面之一，由于太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压，所以适当地晒太阳能使血压下降。
参考资料
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