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孕妇保健三字经（分娩后 产妇操）
妇在分娩4-5天后,如果身体状况正常,可以在床上做简单的产妇操,对帮助身体恢复有好处,一般每
孕妇保健三字经（洁外阴 少污染）
产妇产后出汗较多，衣服、被褥常常被汗浸湿，所以应该多洗勤换,保持清洁、干松，不但舒适
孕妇保健三字经（产褥期 讲卫生）
产褥期的特点之一是出汗较多。一定要避风寒。中医讲“汗出当风”，是导致外感的主要原因
孕妇保健三字经（少探视 增食欲）
产妇生下一个可爱的宝宝，会有许多亲戚朋友来探视。产妇分娩后的一两天内会感到极度疲乏
孕妇保健三字经（产妇室 保温暖）
产妇休养的居室应当朝阳，避免潮湿。产妇出汗较多，使体内潴留的水分排出体外。朝阳的居
孕妇产后的注意事项
产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为
产后恢复的五大要点
产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又
剖腹产后多久来月经
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢
剖腹产孕妇饮食禁忌
剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺
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