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防伤风“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
以下是一些缓解要领
对付伤风固然我们不能礼服它，但我们照旧有提防缓和解症状的步伐，在又一个伤风多发季光降之时，一些搪塞伤风的要领，你都可以试试。
冬季伤风治疗七法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要留意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可提防伤风。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不只适口，并且可以提防伤风。
盐水漱口
逐日迟早、餐后用淡盐水漱口，以破除口腔病菌。在流感风行的时辰更应留意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充实冲洗咽部结果更佳。
康健警钟：
伤风时代饮食误区——伤风时代应吃些滋补食品以加强抵挡力，搪塞病毒，这长短常错误的见识。
冷水浴面
天天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(留意勿吸入过深以免呛着)再擤出，重复多次。
推拿鼻沟
两手对搓，掌心热后推拿迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以提防伤风及在伤风后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
伤风后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，凡是一次可愈。倘若不可，可于越日再塞一次。值得提示的是：起首，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是轻易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔打仗鲜葱过敏，可在葱条的表面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等平滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发烧，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒服，此时留意免受风寒，伤风很快病愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶适口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感结果精采。
呼吸蒸汽
初发伤风时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，逐日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
伤风初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，逐日数次，可镌汰症状，加快病愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，天天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进滚水搅匀，然后趁热喝下，迟早各服一次，2至3天便可治好伤风愈后的咳嗽。
