喝糖水减肥秘法：把持体重内定调节点
体重内定调节点是身体用来把持体重的一种机制，它抉择着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到食物味道的印象，味道越重，身体所设定的调节点指数就越高，摄取的食物和热量就越多。反之，没什么味道的东西也会影响体重内定调节点，大脑会发出“我吃饱了，不饿了”的指令，身体需要的实物量就自动减少，当然就不会发胖了。
喝糖水减肥秘法公布
糖水配方公布：需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但是以成分纯真和天然有机者为佳，最好选喝矿泉水或纯净水。
每杯水的分量：150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜
进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
针对各种情况的实施天数：
如果你想减掉10~20斤，可采取3日糖水减肥法，每月进行2次，大约2~3个月可达到理想体重；
如果你想慢慢减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每月进行1次；
如果你已减至理想体重，但是防止反弹，可采取2日糖水减肥法，每月实行1次；
如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次。
喝糖水减肥秘法营养师贴心提醒
运用喝糖水减肥秘法出现以下情况就说明见效了
不饿：两天后明显认为肚子好饱，不怎么想吃东西。
快饱：3日糖水减肥落后餐时只吃平常的一半的分量，吃太多东西身体会不舒服。
不贪吃：吃饱就好，就连宵夜也在不知不觉中省掉。
不乱吃东西：食量变小，渐渐变成正确的饮食习性。
喝糖水减肥秘法编辑小叮咛
喝糖水时要慢慢喝，至少要利用半小时以上将一杯糖水喝完；
别在糖水中添加任何东西，冲泡方式以热水为宜；
不管是饭前还是饭后饮用，都要间隔一小时以上。
