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怎样把持自己的食欲，把持食欲诀窍1、进行减肥时，以你的声望向周边的人公布开始减肥时的体重和现在的体重，还有准备达到的目标体重。
怎样把持自己的食欲，把持食欲诀窍2、达到目标体重后，就算有些奢侈，也要用高档的服装、首饰、皮鞋等打扮自己，同时，炫耀自己。
怎样把持自己的食欲，把持食欲诀窍3、首先要在锅台前挂上“减肥卡”，这一法子简单而有效。看到记载自己体重变更的卡片，自己也会认为自豪，并坚定决心，不会犯差错，乱吃东西。
怎样把持自己的食欲，把持食欲诀窍4、和家人吃饭时，预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中。把筷子伸到家里人吃的菜中，减肥肯定要失败。即使老公和孩子同情地看着你，也不要松懈，一定要下狠心。但是这也是减了7公斤之后应用的法子，之前就得‘装逝世’，准备活受罪。
