减肥的黄金期你知道吗？什么是减肥黄金期？减肥的黄金期就是在月经收场后一周的这段光阴。在这段光阴努力履行你的瘦身企图准，减肥效果以子弹列车的速度发挥出来，因为此时雄性激素大量分泌，你不仅心情愉悦，全部生理细胞也跟着活跃起来，消化好、吸收好、代谢也快，生理与心理都处于颠峰状态，再配合饮食把持与运动燃脂双管齐下，绝对可以收到事半功倍的效果。当然，铁质、矿物质等营养补给绝不可少，即使是饮食把持也要在营养均衡的原则下履行。

把握住减肥的黄金期，你也可以哦！