不吃晚餐减肥，肠胃耐力够不够
如果不吃晚餐，然后又到早晨一、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃不好的人，可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况，这时候无论是为了减重持续不吃，或是为了肠胃吃点东西再睡，对身体都是不好的。
不吃晚餐减肥，工作压力大吗
经过一整天的忙碌工作，晚餐或许成为你一天当中惟一可以轻松享受生活的光阴，如果这个时候还叫你不要吃晚餐，实在是件很“灿烂“的事，也实在有点对不起自己。别忘了，心理与情绪方面的健康，比起窈窕身材更首要。
各位美眉在抉择利用不吃晚餐来达到减肥目的之前，最好先领会自己的忍耐力，再进行完整企图。
相反的：？
