切记，食物的烹调法子很首要，尽量水煮，清蒸，绝对不能油炸
这样吃的话,不但可以瘦,胃也不回被搞坏,因为饮食很平衡
零食的话可以吃点水果，那种薯片什么的就不要碰了
胃不好怎么减肥，首先三餐一定要吃,少一顿都不行
早餐: 素包子/燕麦面包+豆浆(淡的哦)/脱脂牛奶
午餐: 这一餐是很首要的，一两米饭,蔬菜,鱼/虾/鸡/鸭肉(这些东西的热量没有猪肉的高,少吃一点没关系
晚餐: 鉴于你的胃不好,不建议你只吃水果,可以和午餐查不多,就是分量可以少一点,多吃点蔬菜
胃不好怎么减肥，想效果好一点的话，配合运动就可以，但是运道这东西要持之以恒，否则会反弹。
