吃的多不胖，不去随便吃的自助餐馆
吃的多不胖，不没完没了地买节食指南之类书
吃的多不胖，不大宗量购买食品
吃的多不胖，不专门购买无脂肪或低脂肪的食物
吃的多不胖，不屡屡开冰箱找吃的
吃的多不胖，不要求第二次添菜
吃的多不胖，不在办公桌前吃午餐
吃的多不胖，不爱吃速冻速食品
吃的多不胖，不唱白酒，只是在用餐时喝点红酒
吃的多不胖，不边看电影电视边吃爆米花或者蜜饯
吃的多不胖，不用瓶装沙拉酱
吃的多不胖，不在办公室里放置零食
吃的多不胖，不以节食的特别要求折磨餐馆服务员
吃的多不胖，不在正餐前吃面包
吃的多不胖，不吃快餐
吃的多不胖，不常喝碳酸饮料，甭管是低糖的还是普通的
吃的多不胖，不回绝餐后甜点
吃的多不胖，不在餐前吃干酪，只在餐后吃
吃的多不胖，不斤斤计较每餐的脂肪量或热量
吃的多不胖，不把早饭午饭并为一餐
看来吃的多不胖的秘诀并不仅仅在于还在于怎么吃。
