关于喝水都会胖现代医学觉得：中医有相同相似理论。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜爱吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是说，人体容易变为与吃进去的食物相同的形态。相反，如果想变瘦，最好多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、大葱、洋葱、山药等颜色深且质地紧密的食物。
喝水都会胖该，“水胖”的人，如果适当吃些咸味食物：酱油、鱼籽、腌咸鱼、咸菜、炖的食物等含盐多的食物，盐分就会把水挤出来，使身体绷紧。
喝水都会胖该怎么减肥，经常喝生姜红茶，在促进利尿的同时，能暖和身体，有利于代谢。
喝水都会胖该怎么减肥，参加劳动或进行运动，能够充沛运动肌肉，消费多余的水分，使身体产热。由此改良代谢状况，达到减重的效果。
喝水都会胖该怎么减肥，要充沛摄入海藻、豆、薯类、糙米等食物。由于食物纤维的作用，肠内过多的胆固醇、脂肪酸、糖分、代谢废物、水分排出体外，可以提高减重效果。
喝水都会胖该怎么减肥，煮红小豆，将50克红小豆放在盛有600毫升水的锅内，等到水分减半、红豆煮软时，大概需要30分钟，有促进利尿和排便的作用，有利于减重。
喝水都会胖该怎么减肥，多吃大葱、洋葱、韭菜、大蒜等大蒜属的植物，促进血液循环，增加排汗，能产生减重效果。
喝水都会胖该怎么减肥，洗澡、洗桑拿浴等出汗时，由于气化热的原理，也会消费体内的热量，有益于减重。如果能更进一步洗生姜浴，拿一块生姜磨成泥，放在布袋中，挂在浴缸里的生姜浴，蒜浴放有装着蒜末的布袋的蒜浴，盐浴放有一小袋粗盐的盐浴，就更好了。
喝水都会胖该怎么减肥，早饭时饮用下面的鲜果汁，可以收到很好的效果：
胡萝卜一根半约300克，180毫升汁；苹果2/3个约200克，160毫升；黄瓜1根约100克，80毫升；总计420毫升2.5杯。胡萝卜两根约400克240毫升；菠萝200克，140毫升；总计380毫升两杯。
每天热能的摄取量超过能量的消费是，肥胖是很多慢性病的元凶，总是分不开的，因此，如果你喝水都会胖的话，一定要尝试上面的法子，要预防疾病，减重非常首要。
