为什么瘦不下来，你是否抑郁？
感觉兴奋和感到生活满意使我们有动力减肥，维持苗条；当情绪低落，就难把健康饮食置于我们日常诸事之首。，抑郁的男性会瘦下来，而抑郁的女性会胖起来。
解决方案，只要有可能，抗抑郁药最好别用。如果感到情绪严重低落，去趟医院吧。你没准需要跟心理咨询师聊聊。
为什么瘦不下来，你是不是睡得很少？
睡眠短缺会降低瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙 的水平，刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。
解决方案，每晚差不多在同一光阴上床，每天早上在相似的光阴醒过来。睡眠不足很有可能是，所以晚上睡个好觉。
为什么瘦不下来，你是否到了35岁？
女性在35岁之后体重很容易增加且瘦不下来了，从停经开始荷尔蒙及代谢会发生改变。发达国家如今的人口要比30年前年长，体重增加的问题与此有部分关系。
解决方案，你身体的卡路里需求会随着你的年纪增长而改变。如果你现在喝酒比以前多，要减量。不仅在于它会不会增肥，它会降低你抵御零食的意志力，规范自己的生活，必不可少。
为什么瘦不下来，家里是否太温暖？
天冷的时候，我们的身体用卡路里维持暖和。因此，有中央供暖设备和有空调的地方，卡路里消费较少，体重易于增加。
解决方案，如果认为冷，尝试用运动来使自己温暖起来。有节制地应用中央供暖设备。
为什么瘦不下来，这是你用的药吗？
关于口服避孕药的一项钻研发现，服用者的体重会有所上升。抗抑郁药、β受体阻滞药及抗组胺药也能使体重增加。这样你是因为有些药物和体重增加有关系。
解决方案，去问问医生体重增加是不是你所服药物的副作用之一，询问有无其他选择。
为什么瘦不下来，是因为你的基因吗？
如果你的母亲超重，你还很可能有一位超重的父亲。钻研表明，体重指数可能跟遗传有很大关系。无论男女都倾向于跟自己体形相似的人结婚。
解决方案，吃低脂的食物并经常称体重，注意别让体重增加。既然认识到自己容易发胖，你可以维持警觉，不使这样的情况发生。
既然有那么多的或减肥法子，为什么瘦不下来如自己所想象的成功瘦身？难道仅仅是由于在减肥的法子上出现了差错吗？开始减肥之前，你要知道和反省下你为什么瘦不下来！
