什么时候喝水减肥，晚餐中，蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。
什么时候喝水减肥，清早起床，淡盐水瘦身
在丰厚的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
什么时候喝水减肥，午饭前，暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消费的水分，加速新陈代谢。
什么时候喝水减肥，下午茶时段，花草茶
一到下午茶时段，食欲又发作，曲奇、薯片、汽水等都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯香子兰茶或者玫瑰花茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。
什么时候喝水减肥，上午工作中，柠檬水
柠檬酸能赞助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
都知道能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失，是有窍门的，什么时候喝水减肥一定要知道哦！
