常见的精油减肥应用的精油有下面几种
葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高生机及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。
月桂、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能，比月桂更刺激。
胡萝卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。
小茴香：可抑制食欲。更多的法子。
杜松：可排毒净化，赞助代谢废物。
丝柏：具有赞助身体排水的功能。
迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。
精油减肥，调配属于自己的精油
基底油的选样，甜杏仁的油脂适中、渗透力佳，而且价格合理，适合中性皮肤来应用。如果不喜爱油腻感但属于偏油肌肤，核桃仁油是个不错的选择。
调配按摩油，每个人所调出来的配方会略有不同，虽然具有高疗效却不建议每次应用超过三种以上的精油。脂肪型肥胖可以按3∶2∶1的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚;水肿型肥胖则以柠檬来调配。
精油减肥，选择天然按摩工具，针对性按摩，？
精油按摩最好一天进行两次，按摩时可先将身体冲湿，向心脏方向刷身体，只要5分钟就可以让血液循环加快，最好的机会就是每天洗完澡落后行，也可以一边洗一边刷。至于按摩辅助工具，只要是有压力点的道具皆可。
通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感到身体更紧实，3个月就有很明显的效果。
