虽然我现在减肥成绩还不错，但也不像大家想得那么离谱。终究这不是做广告，而且我也就用了一个多月的光阴而已。现在来说说我怎么减的吧。
我是以个很懒的人，从来不做运动，以前瘦的时候还跳了一个星期肚皮舞，但也就只有一个星期。我的工作基本上是坐着的，出门开车也是坐着的，基本上没有光阴走路。而且我是以个能坐着决不站着，能躺着决不坐着的人，大家可想而知减肥对我有多难。
减肥真实经历，
如果把胃涨得大大的，再细的腰都不会好看。如果不需要减肥的妹妹，不用减少食量，但每次不要持那么多。分几次吃哦。如果要减肥的妹妹，可以少次一点。
这就是我用的所有法子，简单吧。虽然我现在的身材不能和很多妹妹们比，但比起我以前，我已经很满足了，连我老公都说现在腰怎么细了。我一定会坚持下去。
我现在的腰终于有点曲线了，而且皮肤很好，很滋润，而且紧。
减肥真实经历，解决便秘
便秘已经困扰了我很多年了，基本上1个星期一次。 让我心情烦躁，而且皮肤不好。如果能把便便排出来，小肚子当然会小不少了。
我什么法子都试了，对我都没什么作用。直到2个月前，因为大便太干燥，每次我都会有血，马桶里都是红红的。我被吓着了，于是只好听妈妈的话，按她的法子，结果真的好管用：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。？
注意：水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。一定要空腹。10分钟以后再吃东西
大家都知道蜂蜜和柠檬都是好东西。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用我说了。而且这个水很好喝，我现在不仅早上喝，随时都想喝。而且不长胖哦。只要3天就见效了，没有任何副作用。
减肥真实经历，按摩
？我每天晚上洗完澡后，都要给自己的肚子和腰用精油按摩。有时候早上也回会。法子很简单，两只手同时在一个地方向上按摩，最好躺在床上，这样就不累。这个法子可以收紧皮肤，用精油效果最好。
我用的精油是：何何芭，混杂熏衣草，和柠檬
主要按摩左右侧腰，小腹，左右腹。大概10分钟。详情参考。
网友瘦腰经历大公开，不用运动的。便秘是腹部减肥的克星，解决了便秘，腹部减肥就成功了一大步。同时瘦腰饮食也很首要。按摩加上瘦腰饮食，这就是这位网友的减肥真实经历的瘦腰法子。
