项目总时间：60分钟
规则讲解：10分钟，比赛赛程为单程800米（参赛队需听从裁判指令，保持航道，不得影响其他赛队。）在一艘龙舟赶上另一艘龙舟时，超越龙舟有责任把航行水域让给被超龙舟，同样的，被超龙舟不允许给赶超者制造麻烦。否则将被取消资格
规则实施：40分钟
项目目标：10分：团队角色定位与转换，比赛不是目的。目的是体验龙舟所带来的乐趣