五、忌过度节食
乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。有些女生，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。正确的减肥方法很重要，保护乳房的方法也很重要，要两个一起实行，这样才能保证减肥的过程中不会让自己的胸部发育不完整，让自己的胸部健康。
六、不要过冷或过热的水洗澡
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。胸部也是皮肤的一部分，当泡在水里太久，皮肤都会出现褶皱或者松弛，这是肯定的。所以别用过冷或者过热的水来洗澡，让自己的皮肤在舒服温暖的水中享受，这样就既能舒缓自己的身体疲劳，还能让自己的皮肤和胸部健康美丽。
