除了补阴之外，祛湿也是祛痘必须要做的工作。不管痘痘是什么因素造成的，每天吃一勺茯苓粉是不错的选择。你可以在药店买，然后自己打成粉。湿气产生的原因多是脾脏虚弱，因此也要多吃补脾的食物。
推背和洁面刷的好处
每天晚上睡觉前，一定要认真做好面部清洁工作，洁面刷是油性皮肤最好的洁面工具。它可以使我们的皮肤维持非常清爽舒服的状态，对油性皮肤的人来说，效果更是明显。而对我这个中性偏干皮肤的人来说，除了选择非常温和滋润的洗面奶之外，经常推后背也能让我的皮肤变得滋润，即使在春天和秋天都不会干燥，而且稍微补点水就足够了。推后背能够提升全身的正气，提高肾脏功能，从而滋养全身。具体手法就是从下向上，从尾椎开始沿着脊柱用拇指指肚向上推，来回地推，遇到特别疼的地方就多按压揉捏，这个方法不但能让人睡得香，还对肾脏和全身肌肤非常有益处。
